こんにちは！コバヤシツヨシです。

僕は、運動や食事改善を通じて体を変えたことで、健康的で前向きな生活を取り戻しました。そんな自分の経験を活かし、今はパーソナルトレーナーとして活動しています。

以前は大手リラクゼーションサロンで働いていて、たくさんの方の体の悩みや疲れに向き合ってきました。その中で、「癒し」だけじゃなく、「根本的な健康改善」が本当に大事だと実感したんです。

より安全で効果的なトレーニングを提供するために、タイのチェンマイ大学で解剖実習にも参加。筋肉や関節の動きを深く学び、体の仕組みをしっかり理解することで、より的確なサポートができるようになりました。

僕のサービス『Relaxize（リラクサイズ）』では、リラクゼーションとエクササイズを組み合わせた健康づくりを提案しています。特に中高年の方に向けて、もみほぐしやドライヘッドスパで疲れを癒しながら、無理なく運動を取り入れて健康的な体づくりをサポート！

大切にしているのは、「無理なく楽しく、長く続けられる健康づくり」。食事制限はせず、一人ひとりの体や生活スタイルに合ったプランを提案します。

「もっと健康になりたい」「疲れを癒しながら体を動かしたい」そんな方は、ぜひお気軽にご相談ください。一緒に楽しく健康を目指しましょう！